パルクールのシットスピンに挑戦！初心者でもできる練習方法を紹介

PTvillage PARKの講師、テラ氏が、自身のYouTubeチャンネルで「お尻で回る簡単でカッコいい技！シットスピンのやり方や練習方法を解説！」という動画を公開しました。この動画では、テラ氏が人気のシットスピン技について詳しく解説し、初心者でもできるようになるための①シットスピンの見本、②シットスピンのポイント。③練習方法といった手順で紹介しました。

まず、テラ氏はシットスピンについて「台とかレールの上でお尻を一瞬つけて、足を横に回して、くるっと回るようなスピン系の技」と説明。動画内では、技の見本を示した後、成功へのポイントを詳細に解説しています。

ポイントは以下の通り。

【入るとき】
・障害物に対して斜めからはいる
・軸手で体を支えて障害物に近い方の足を先に前に送る
・ワンテンポ遅れて反対の足も前に送る
・体重は後ろにかける（お尻をつくのはこの一瞬）

【回るとき】
・軸手になる手が逆の手に入れ替わる、そして体重を軸手にかける
・先行している足を後ろに回す

【戻るとき】
・軸手で押して元の位置に戻る

「最初に練習すべきなのは、低い台で足の動きがどう動かくが確認することです」と助言し、「足がどう動くかを確認できたら、次は足入れたらこの前に座り込む」という練習方法を提案しました。

テラ氏はさらに、「足がこのオブジタクルに触っちゃったり地面についちゃったりするとあまり良くない」とし、「足を浮かせた状態でやるように練習してほしい」と注意喚起しました。映像では、いくつかのステージを経て練習を進める様子を自身が実演し、視聴者にステップアップの重要性を強調しました。

動画の締めくくりには、テラ氏がPTvillage PARKというパルクール施設の紹介を行い、パルクールの新たな挑戦に興味を持つ人々にとって、この動画は大変参考になる内容となっています。