パルクール講師が指南！着地と受け身で衝撃を逃すテクニックの真髄

PTvillage PARKの講師であるテラ氏が「パルクールで超重要！受け身・着地の必須テクニック５選！」と題し、自身のYouTubeチャンネルでパルクールの受け身技術に焦点を当てた講座を公開した。
テラ氏は、パルクールで大切なのは「着地からちゃんと受け身を取って、衝撃を逃すこと」と語り、怪我を防ぐための基礎的な技術の重要性を強調した。

講座では、2点着地から4点着地、フロントロール、バックロール、サイドロールといった基本的な着地方法とロール技術を解説。特に2点着地では、「自分のいい位置を見つけて着地する」ことが大事で、膝の使い方で衝撃を吸収することをすすめている。
さらに4点着地については、テラ氏が「頭さえ守れれば、着地が多少崩れても大丈夫」と話し、頭部の衝撃を避けることが最優先であることを伝えた。

また、フロントロールやバックロールといったロール技術についても詳しく解説し、「最初は手を使って良いので、地面に対して背中が平行になるように」という指導を行った。
サイドロールでは、手を使わずに立ち上がる練習法についても触れ、「横に回るときに、背中が地面と平行になることを意識して練習する」とポイントを示した。

講座の締めくくりとして、各種の着地やロール技を組み合わせて実践で使用することを推奨し、「段差を使って練習するのも非常に有効」と、実際の場面を意識した訓練方法をアドバイス。
また、現在撮影が行われた東京都大田区のBTビレッジパークが一般にも開放されていることを告知し、「ぜひ気になる方は、公式ホームページをチェックしてみてください」と誘った。最後に、マンツーマンレッスンへの関心を持つ視聴者には詳細情報を提供するとして講座を締めくくった。