「失敗しても大丈夫だと体に刷り込ませる」とパルクール講師が手厚く解説！モンキーヴォルトの極意とは

パルクール技を初心者向けに徹底解説する動画「【パルクール初心者必見】モンキーヴォルトをプロが解説！練習方法ややり方のコツとは？」が公開された。講師を務めるテラ氏は、同動画でパルクールの基本技「モンキーヴォルト」について、デモンストレーションを交えつつ、分かりやすく解説した。

動画冒頭でテラ氏は、「モンキーヴォルトはパルクールで本当によくみんなやっているような技。本当に基本的な技です」と基本の重要性を強調。まずは技のポイントを抑えることで、台や様々な場所で応用できることに触れた。

具体的な解説に入ると、テラ氏は「下から入った方がこっから前に行きやすい」と独自の見解を紹介。「ひじを伸ばしてしっかり押す」「ひざが胸につくくらい畳む」「つま先をしっかり上げる」といった細かいポイントも、実演を交えて丁寧に説明された。

体の柔軟性の重要性についても、「つま先の柔軟性が大事」「しゃがんだときに座れない人はストレッチを」とアドバイス。はじめは地面や低い台で練習し、段階的に高さを上げていく方法も紹介している。

さらに「大事なのはやっぱり、失敗に慣れておくことですね。体に、あ、こうなっちゃっても大丈夫だなっていうのを擦り込ませるのが大事なんです」と、失敗体験から得られる安心感や受け身体験の重要さに言及。台から落ちてしまっても「別に、はっ!ってなってもそんなに慌てることはなかった」と自身の体験を明かし、「意外とやってみたら、大丈夫なもんなんですよね」と初心者の不安を払拭した。

発展技であるコングヴォルトやダブルコングへと繋がっていく流れも説明。「まずは、モンキーヴォルトしっかりやってみてください」と締めくくり、パルクールの楽しさと成長段階ごとの攻略法を伝えた。

動画の最後では、「他にもいろんな技を解説しているので、ぜひ他の動画も見てみてください」と呼びかけつつ、練習場所や教室の情報もしっかりアピールし、初学者や興味を持った視聴者を温かく後押しした形となった。