パルクール講師テラが伝授！「バク宙の恐怖心を取る」練習法とは?

PTvillage PARKの講師テラ氏が、自身のYouTubeチャンネルで「【バク宙講座】誰でもできる！プロがコツや練習方法を徹底解説」と題した動画を公開した。
テラ氏は、誰もが挑戦したくなるようなバク宙について、「いや、空中で一回転して立つ、そんな技ができるのか？って思うけど、本当にできたらめちゃくちゃかっこいい」と語り、その魅力を伝えた。動画内では、バク宙の見本からポイント、練習方法までを段階的に解説。
「このやり方に従ってやっていけば、きっと誰でもできるようになります」と、自信を見せた。

バク宙の練習にまず必要なのは「抱え込みジャンプ」だと解説。テラ氏は「このジャンプは、バック中の動きに連動していく」と重要性を強調し、姿勢のポイントや細かいジャンプの流れについても詳しく説明した。そして、「背中や肩甲骨が最初にマットに触れるように、しっかりと回転をかける」と、背打ち練習のコツも伝授した。

さらに、恐怖心を取るために有効な練習として、台を使いながら段階的に高さを調整する方法を推奨。
「背打ちで乗っかる練習を通じて、怖さを克服することが大事です」と述べ、恐怖を和らげながら技術を身につけるためのアドバイスを提供した。

動画の終わりでは、「こういった安全な環境で練習するのがベスト」と、適切な場所での練習を進め、「PTvillage PARKの教室で指導もしている」と紹介。さらに、「チャンネル登録をよろしくお願いします」と締めくくり、多くの視聴者に向けてバク宙習得への挑戦を呼びかけた。